생리기간 다가오니… 피부에 '난리' 나기 시작했다!
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여성호르몬은 대체로 피부를 보호하지만 남성호르몬은 각종 피부 트러블 발생의 원인으로 지목되곤 한다. 따라서 남성호르몬의 비율이 높아지면 피부가 뒤집어지기 쉽다.
이렇게 발생하는 트러블을 조절하는 방법은 없을까? 생리 전후로 식욕이 증가하기 쉽지만 단 음식과 유제품, 탄수화물을 제어하지 않고 많이 먹게 되면 트러블이 더욱 심해질 수 있다.
이를 자제하고 물을 많이 마셔서 수분을 보충하고, 화장을 가볍게 하면 피부에 부담이 덜 가므로 트러블이 적다.